Баланс
✨
0
...
дней подряд
Заполняйте трекер, чтобы открывать новые уровни!
Динамика состояния (эмодзи)
Индексы (Баланс / Выгорание / Счастье / Здоровье / Сон)
Баланс Выгорание Счастье Здоровье Сон
Настройка ритуалов
Какая эмоция отражает ваши чувства сейчас?
Углубиться
Образ состояния (1 фраза) *
Фокусы здоровья
Нагрузка
Восстановление
Сон и ритуалы
Фокусы внимания
Фокусы намерений
Лабораторные показатели
| Пользователь | Год | Месяц | ТТГ | св.Т4 | Ферритин | HbA1c | 25(OH)D | Кортизол | СРБ (вч) | Гемоглобин | Тромбоциты | Лейкоциты | Эритроциты | Альбумин | Гомоцистеин | Индекс здоровья | Действия | Нет данных |
|---|
Добавить результаты анализов
Итоговый трекер
| Дата | Имя | Базовая эмоция | Глубокая эмоция | Фраза состояния | Сон | Нагрузка | Восстановление | Ритуалы | Баланс | Выгорание | Счастье | Здоровье |
|---|
Рекомендации по методикам
Рекомендованные действия
Рекомендованные практики
Мои инсайты
| Дата | Текст |
|---|
Аналитика индексов
Динамика индексов (Баланс / Выгорание / Счастье / Здоровье / Сон)
Баланс Выгорание Счастье Здоровье Сон
Аналитика эмоций
Динамика эмоций (эмодзи)
Общий отчет
| Дата | Пользователь | Базовая эмоция | Глубокая | Фраза дня | Сон | Нагрузка | Восстановление | Ритуалы | Энергия | Концентрация | Раздражение | Контроль | Счастье | Баланс | Выгорание | Счастье(инд) | Индекс здоровья |
|---|
Инсайты пользователей
| Пользователь | Дата | Текст |
|---|
Справочник Администратора
1. Цитаты — правила (JSON: эмоция → массив индексов)
Цитаты — список (каждая с новой строки, без номеров)
3. Книги — правила (JSON: намерение → массив индексов)
Книги — список методик (каждая с новой строки, без номеров)
4. Карта действий — правила (формат: условия : цепочка действий)
5. Карта практик — правила (JSON: ключ-условие → массив индексов)
Список ссылок на практики (каждая с новой строки)
Управление доступом
| Пользователь (имя) | Статус | Действие |
|---|